Пропонуємо вам дізнатися, як смажити судака на сковороді в борошні або сухарях до готовності, а також скільки смажити судака.
Судак належить до сімейства окуневих. Судак буває морський і прісноводний, крім того, морські особини найчастіше більші. Судак дуже цінується в кулінарії, його м’ясо смачне, з невеликою кількістю кісток, не жирне і добре поєднується з будь-яким гарніром.
Судака варять, смажать, тушкують, запікають, а м’ясо використовують для приготування салатів, юшки, зраз, пирогів, закусок та котлет.
Любителям рибних страв обов’язково сподобаються наші статті – як смажити лосося та як смажити мойву.
Судак – дуже смачна риба практично без кісток, тому її радять включати до дитячого раціону. Маленьким дітям рекомендують відварювати судака чи готувати на пару. Ми розглянемо найпростіші та найлегші рецепти, а для наочності до вашої уваги пропонуємо фото-інструкцію.
Найпростіший рецепт – замаринувати в спеціях, а далі обваляти шматочки в борошні та посмажити на сковороді.
Інгредієнти:
Як смажити судака на сковороді, рецепт з фото
Купуємо свіжого судака у супермаркеті або у перевіреного продавця на ринку. Найчастіше продається ціла рибина, вона свіжіша та привабливіше виглядає. Рибу перед приготуванням потрібно обробити. Спочатку після магазину споліскуємо рибу під проточною водою.
Свіжа риба не має жодних ушкоджень та темних плям. Кухонними ножицями обрізаємо плавці. Якщо ви варитимете юшку, тоді голову і хвіст можна відокремити і залишити для юшки. Розрізаємо черевце і прибираємо нутрощі. Якщо трапляється ікра, її також можна посмажити. (Не забудьте її посолити та обваляти у борошні). Готову рибину можна промити під проточною водою, щоб добре вимити зсередини.
Ріжемо на порційні шматочки. Готуємо необхідні нам спеції. Можна взяти лише сіль та перець, можна додати спеції для риби, але враховуйте, що у складі багатьох спецій також є сіль.
Обвалюємо шматочки у спеціях, можна залишити маринуватися на 15 хвилин.
Перед смаженням обвалюємо шматочки риби в борошні. У принципі, якщо не любите, рибу можна смажити без борошна, але з борошном вона набуває гарного кольору. Також замість борошна використовують панірувальні сухарі.
Розігріваємо на сковороді невелику кількість олії. Обсмажуємо шматочки з одного боку приблизно 5 хвилин до золотистості.
Перевертаємо на інший бік і знову смажимо 5 хвилин.
Якщо рибина була великою і ви боїтеся, що біля кістки вона не приготувалася, можна на кілька хвилин накрити кришкою.
Перед подачею шматочки риби можна промочити паперовими рушниками. Подаємо смаженого судака у теплому вигляді. Він добре гармонує і з гарніром, і зі свіжими салатами.
Давайте приготуємо рибку, яку зручно їсти навіть діткам, так як ми приготуємо її без кісток.
Інгредієнти:
Як смажити філе судака в сухарях покроково
Судак, як будь-яка інша риба, готується досить швидко. Цілі шматочки зазвичай смажаться по 5 хвилин із кожного боку до золотистості. Філе судака достатньо смажити по 2-3 хвилини з кожного боку.
Судака смажать у борошні, панірувальних сухарях або просто зі спеціями. Зазвичай на смаження йде по 5 хвилин з кожного боку, якщо шматочки занадто великі, можна додатково накрити сковороду кришкою і готувати ще кілька хвилин.
Час смаження цілих шматочків середнього розміру – по 5 хвилин з кожного боку, філе судака смажиться по 2-3 хвилини з кожного боку.
У таблиці наведено вміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів) на 100 грамів їстівної частини.
Калорії: | 118 кКал |
Білки: | 16.99 г |
Жири: | 4.49 г |
Вуглеводи: | 1.94 г |
Інші записи автора: Тетяна Соломенник