Розглянемо, як приготувати курячі окорочки на сковороді, ми підготували рецепти з часником та спеціями, в соєвому соусі та в медово-соєвому маринаді.
Куряче м’ясо – одне з найулюбленіших у дорослих та дітей, з курки готують ароматні супи, гарячі страви, куряче м’ясо кладуть у салати, а з курячих субпродуктів виходять неймовірні паштети.
Курку запікають цілою, а курячі ніжки, стегенця і окорочка смажать на сковороді, готують у мультиварці, духовці та на мангалі, а з курячого філе виходять відмінні відбивні. М’ясо курки буде соковитим, ніжним, якщо його правильно приготувати.
Курячий окорочок або окіст – це стегенце і ніжка, окіст вважається найпопулярнішою частиною курки у кулінарії.
Ми розглянемо кілька смачних та простих рецептів приготування курки на сковороді. Щоб м’ясо вийшло смачнішим, рекомендують попередньо маринувати у спеціях кілька годин.
Не менш смачна курка виходить на свіжому повітрі, можна зробити курячий шашлик або крильця на мангалі.
Куряче м’ясо добре поєднується з часником, його можна взяти у свіжому вигляді, а якщо боїтеся, що часник пригорить, беріть сухий варіант у порошку.
Інгредієнти:
Як смажити курячий окорочок на сковороді з часником, рецепт з фото
М’ясо миємо, можна прибрати зайву вологу паперовими рушниками. Часник чистим.
М’ясо змащуємо спеціями, додаємо давлений часник (його можна замінити сухим часником у порошку). Якщо спеціях мало солі, можна додатково посолити. Залишаємо маринуватися по можливості на 2-3 години.
На сковороді розігріваємо олію. Обсмажуємо м’ясо з одного боку до золотистості.
Перевертаємо та смажимо другий бік до золотистості. Далі на маленькому вогні готуємо окорочки 20 хвилин під кришкою. Якщо хочете хрустку скоринку, готуйте без кришки. Перевірити готовність м’яса можна зубочисткою, якщо на місці проколу біжить прозора рідина, отже, м’ясо готове.
Готові окорочки подаємо у теплому вигляді. Добре поєднується з будь-яким гарніром та овочевим салатом.
Соєвий соус будь-якому м’ясу надає особливий смак, а якщо додати ще й часник, то курочка виходить дуже смачною та ароматною.
Інгредієнти:
Як смажити курячі стегенця на сковороді в соєвому соусі
Ще один безпрограшний варіант – поєднання меду та соєвого соусу, куряче м’ясо виходить смачним у всіх і завжди. Мед обгортає м’ясо, додає солодкі нотки, а часник та соєвий соус – пікантність.
Інгредієнти:
Як смажити курячі стегенця на сковороді в медовому соусі
Куряче м’ясо на сковороді готується однаково за часом. Ніжкам, стегенцям і окорочкам потрібно 20-30 хвилин в залежності від розмірів. Для дуже великих шматків може знадобитися 40 хвилин. Перевірити можна, проткнувши зубочисткою в товстому місці, якщо тече прозора рідина – м’ясо готове.
У таблиці наведено вміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів) на 100 грамів їстівної частини.
Калорії: | 144.4 кКал |
Білки: | 13.1 г |
Жири: | 9.8 г |
Вуглеводи: | 1.2 г |
Інші записи автора: Тетяна