Корисні поради: як варити кукурудзяну кашу на молоці та на воді, а також скільки варити кукурудзяну кашу до готовності.
Кукурудзяна крупа містить безліч корисних компонентів та вітамінів, проте її популярність залишається невиправдано низькою. Така каша багата на клітковину, вітаміни групи В, мікроелементи, у тому числі фосфор, залізо, магній, кальцій, цинк і мідь.
Куди частіше віддається перевага гречаній, манній чи рисовій каші, оскільки їх простіше варити. Але і таку крупу можна приготувати смачно, використовуючи для цього прості рецепти.
Спосіб приготування залежить від того, наскільки дрібно були перемелені кукурудзяні зерна. Існує три види подрібнення:
Таку кашу найчастіше готують на молоці, адже тоді страва буде не лише ситною, а й дуже смачною. Нам будуть потрібні найпростіші складові.
Складові:
Як варити кукурудзяну кашу на молоці в каструлі
Підготуємо усі необхідні інгредієнти. Кукурудзяної крупи можна взяти неповну склянку.
Каструлю з водою ставимо на вогонь і чекаємо на закипання.
Крупу попередньо кілька разів промиваємо, потім всипаємо в киплячу воду.
Поки каша готується, молоко краще закип’ятити в окремій ємності, щоб додавати в кашу гаряче молоко.
Варимо крупу до тих пір, поки вода не вбереться. Це займає трохи більше 5 хвилин.
Додаємо в кашу молоко і добре вимішуємо.
Варити треба на слабкому вогні приблизно 15 хвилин, іноді помішуючи. Додаємо цукор за смаком.
В кінці готування можна додати шматочок вершкового масла і накрити кришкою, щоб каша настоялась.
Поки що каша тільки зварена, вона буде не дуже густою. Коли постоїть, значно загустіє, враховуйте це (під час готування можна додати не 2 склянки молока, а більше, щоб каша була рідкою). Смачного.
Дуже корисний варіант для тих, хто вважає за краще стежити за своєю вагою.
Складові:
Як варити кукурудзяну кашу на воді у каструлі
Сучасні господині віддають перевагу мультиварці, адже в ній каша виходить ще смачнішою та простішою, не потрібно думати, що вона “втече”. Для мультиварки поєднання продуктів таке саме, що й для каструлі.
Складові:
Як варити кукурудзяну кашу на воді у мультиварці
Щоб правильно приготувати кукурудзяну кашу, потрібно чітко дотримуватися зазначених часових рамок.
Якщо ми готуємо кашу на молоці, беремо пропорції: 1 склянку крупи, 2 склянки води, 2 склянки молока (можна більше для рідкішої каші) і варимо в загальній сумі 20-25 хвилин.
На воді готуємо 25-30 хвилин, дотримуючись пропорцій: 1 склянка крупи до 3 склянок води.
У таблиці наведено вміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів) на 100 грамів їстівної частини.
Калорії: | 89.45 кКал |
Білки: | 3.30 г |
Жири: | 0.48 г |
Вуглеводи: | 20.86 г |
Інші записи автора: Тетяна