Хек в мікрохвильовці з цибулею і морквою - простий спосіб приготувати соковиту рибу без масла і смаження. Підходить для легкої та швидкої вечері. Також це чудова низькокалорійна страва для дієтичного меню.
Давайте приготуємо одну з найпопулярніших риб - смаженого хека на сковороді в борошні. Швидко, просто і дуже смачно.